以下是蔡太太的來信內容,提供給有相同困擾的朋友參考。。。。
******************************************************
我老公生常年受到「足底跟膜炎」的困擾,每天下床著地的那一剎那-從腳跟往上反射的刺痛,是每日最難熬的時刻,幾乎是要掂著腳尖一步一步龜速滑行到廁所梳洗…..
求診於各大醫院的結果,歸因於先天骨骼構造、以及長期走路姿勢不對,多半建議我老公買双專用鞋,L牌就有推出這類鞋款,L牌這類鞋價不便宜,為了上班工作舒服一點,我老公也穿了近8年的L牌足底跟膜炎專用鞋,但每天早晨仍要忍痛著地,忍著忍著筋絡也愈來愈緊、連帶腰部及背部也都出現莫名疼痛感。
有次拜訪朋友,發現朋友家裡放著一把製作精良的「艾康拉筋椅」可簡易舒展筋骨,上網找到了艾康拉筋椅的資料,直接電洽
用了2個星期之後,我老公從一開始需要旁人幫忙把腳跟定在柱子上
(先別要求他姿勢了….筋超硬…不到一分鐘就掉下來!!),
到現在可以自己慢慢把腳伸直,每腳各拉5分鐘,拉筋的過程總是讓他飆汗如雨、滿臉通紅、直喊痛。。。
但痛苦之後的代價,竟是逐漸減輕次日早晨腳跟著地的痛楚呢!!
****************************************************
謝謝彰化的蔡先生提供照片及使用艾康拉筋椅心得,希望他能忍住疼痛,堅持每天都要抽時間來拉筋保健。
留言列表